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日常を忘れて、心も体も健やかに♪ヨガ講座(新檜尾台校区福祉委員会)


去る7月28日(土)、
今年度からの新檜尾台校区福祉委員会の新企画、
ヨガ講座に訪問しました。

いろんな世代の方がもっと地域に気軽に参加できるように・・との思いから
福祉委員会で今年度スタートしたワンコイン ヨガ教室。
当日は20代~70代と幅広い年代の方が参加されていました。

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講師は堺市南区育ち、南区在住の川口眞利子さん。

このヨガ教室は、幅広い世代が対象で、
「初心者でも、無理せずやさしいヨガ」がテーマです。

さっそくヨガをやってみると、
先生の「奥歯の噛みしめもほどきます(ゆるめます)」という言葉で、
その時に普段、凄い力で奥歯を嚙みしめていたことに気づきます。
こんなに噛みしめてりゃ肩も凝るわ、と驚きです。

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「無理をせず、気軽に、気が向いたときにするのが良いですよ」と先生。
ふらっと気が向いたとき、体を動かしたいとき、リフレッシュしたいときに
地域に気軽にできる場所があるのは心強いですね。

終わった後は、人生初ヨガの方々も
「秋講座も参加したい」
「日常のリフレッシュにいいなぁ」
なんて話をされていました。

次は9月から始まる秋講座(計3回)が予定されています。
あらゆる世代の地域の出会いにもなるヨガ教室、
ふらっと参加してみてはいかがでしょう?

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今年度の新檜尾台校区福祉委員会では、
子育て世代から孫育て世代まで、世代とライフスタイルの異なる
9人の委員が企画委員会を構成し、新事業を練っています。
一つの目線にとらわれずに面白い取り組みを・・・と
夏以降も企画が盛りだくさん!少しご紹介します。

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なんと地域でシャンソンまで・・・!

地域内にある掲示板でも行事は随時お知らせしています。
ぜひ、お気軽にご参加ください。


植田

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