堺市社協・南区事務所
堺市社協・南区事務所のオフィシャルブログです。COCO通信ブログ版として、事業の紹介や南区の地域福祉活動やボランティア・市民活動などを紹介していきたいと思います。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

城山台 地域元気あっぷ教室

○城山台校区いきいきサロン「さわやかサロン」
  ・・・・地域元気あっぷ教室でした・・・・



20150313さわやかサロン 2015-03-13 001



城山台いきいきサロンは「さわやかサロン」といいます。
毎月第2第4金曜日を定例日として、地域会館で開催されています。


3月13日(金)午前、所用がありましたのでお邪魔してきました。


当日は堺市が地域向けに展開している「地域元気あっぷ教室」の実施日。
男性3人を含む約20人のお年寄りがお集まりでした。


指導するのはNPO法人1億元気運動協会のスタッフ二人。
前半は全身のストレッチをテーマとした体操・・・・・・。
後半は主に下半身を鍛える筋力トレーニングでした。


20人のお年寄りといえども、体力差は個人個人によって
違います。みんながそろってできるプログラムに工夫されて
いました。


転倒は歩行困難、寝たきりになる致命傷。
転倒防止のためにも、日頃からのトレーニングの必要性を
痛感した教室でした。



20150313さわやかサロン 2015-03-13 006

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

プロフィール

南区事務所

Author:南区事務所
南区キャラクター: みみちゃん
堺市社会福祉協議会・南区事務所
〒590-0141 堺市南区桃山台1-1-1
        (南区役所内)
℡072-295-8250 FAX295-8260
e-mail minami@sakai-syakyo.net

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。